Il y a quelque chose de profond qui se passe quand notre corps va mieux. Tout devient plus simple : les pensées se calment, l’humeur s’apaise, les décisions se prennent plus facilement. Comme si, sans même chercher à aller mieux, tout se réorganisait doucement à l’intérieur.
Notre corps, c’est notre point d’appui. Quand il est nourri, respecté, reposé, il devient un vrai refuge. Et plus on se sent en sécurité dedans, plus on peut s’ouvrir au reste : aux autres, aux changements, à nos élans.
On n’a pas besoin de tout révolutionner. Souvent, ça commence par des gestes simples.
Pourquoi c’est important
Le corps est un allié précieux.
Il sait ce qui est bon pour nous, parfois bien avant qu’on en ait conscience.
Il parle un langage à lui : un coup de fatigue, un trouble digestif, une douleur récurrente… ce ne sont pas des ennemis, ce sont des messages.
À travers ses symptômes ou ses tensions, il nous montre ce qui ne va plus.
Il nous pousse à ralentir, à réajuster, à écouter.
Et plus on l’écoute, plus on comprend ce qu’il cherche à nous dire.
Prendre soin de lui, c’est poser les bases de tout le reste :
la clarté intérieure, la stabilité émotionnelle, l’envie d’avancer.
Ce que ça change
Quand on se reconnecte à son corps, on remarque que :
- On se réveille avec l’envie de faire des choses, pas juste de « tenir la journée »
- On digère mieux ce qu’on mange… et ce qu’on vit
- On retrouve une force tranquille pour affronter ce qui vient, sans se crisper